安利维生素c能长期服用吗是真的吗
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安利维生素C是一种补充营养的保健品，主要成分是维生素C，对于人体健康有一定的益处。维生素C有助于提高免疫力，促进铁吸收，保护皮肤，以及抗氧化等作用。但是，任何保健品都不应替代正常的饮食，长期过量摄入可能并不适合，特别是对于健康人群。
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一般来说，成年人每天建议摄入的维生素C为75-90毫克（男性）和65-75毫克（女性），如果通过食物无法满足这个需求，适量补充一些维生素C是可以的。但是，如果你有特殊疾病（如肾病、糖尿病等）或者正在服用特定药物，最好在医生指导下使用。
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安利的产品品质是有保证的，但是否长期服用，还需要根据个人的身体状况和需要来决定。如果你有任何疑问或担忧，建议咨询专业医生或营养师。
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