维生素b12可以长期补充吗为什么
若安好维生素：维生素b12可以长期补充吗为什么
维生素B12，也称为钴胺素，是一种水溶性维生素，对人体的红细胞生成、神经系统的正常功能以及DNA合成等过程至关重要。对于大多数人来说，维生素B12主要通过食物摄取，如肉类、鱼类、蛋类和奶制品等，但素食者或者胃肠道吸收功能不良的人可能会有缺乏的风险。
若安好维生素：维生素b12可以长期补充吗为什么第 1 部分
如果医生建议你长期补充维生素B12，通常是因为你的身体确实需要额外的补充，比如患有营养不良、吸收障碍、老年人或某些疾病（如巨幼细胞性贫血）等。在这种情况下，补充是安全且必要的。然而，过量摄入维生素B12可能会对身体造成负面影响，所以必须在医生的指导下进行。
若安好维生素：维生素b12可以长期补充吗为什么第 2 部分
总的来说，是否需要长期补充维生素B12，应根据个人的身体状况和医生的专业建议来决定。如果你有任何疑问，最好咨询专业医生。
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