吃虾和维生素c有冲突吗
若安好维生素：吃虾和维生素c有冲突吗
一般来说，吃虾和维生素c并没有直接的冲突。虾主要含有蛋白质、矿物质（如钙、铁、锌等）和一些微量元素，并不含有大量的维生素c。维生素c是一种水溶性维生素，对人体有许多益处，包括帮助身体吸收铁质、增强免疫力等。
若安好维生素：吃虾和维生素c有冲突吗第 1 部分
然而，如果你正在大量补充维生素c，尤其是通过药物形式，可能会增加身体对某些矿物质（如铜、锰）的吸收，而虾中含有一些这些矿物质。理论上，过量的维生素c可能会影响矿物质的平衡，但这种影响通常较小，除非你有特定的健康状况或正在服用特定的药物需要特别注意。
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总的来说，正常饮食中摄入虾和维生素c是安全的，不必过于担心冲突。但如果你有任何健康疑虑，最好咨询医生或营养师的建议。
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