吃维生素c会得什么病吗
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维生素C，也称为抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，对身体有许多益处，如增强免疫力、促进铁吸收、保护皮肤和胶原蛋白等。正常情况下，适量摄入维生素C是安全的，不会导致疾病。然而，过量摄入也可能带来一些问题：
若安好维生素：吃维生素c会得什么病吗一、 胀气和腹泻：过量的维生素C可能会刺激胃肠道，导致消化不适。
若安好维生素：吃维生素c会得什么病吗二、 短期内可能出现尿频：因为维生素C以尿液的形式排出体外。
若安好维生素：吃维生素c会得什么病吗三、 疲劳或能量下降：过量摄入可能导致体内电解质失衡，造成疲劳。
若安好维生素：吃维生素c会得什么病吗四、 牙齿敏感：虽然罕见，但长期大量摄入维生素C可能导致牙齿对冷热敏感。
总的来说，正常建议每日摄入量为成年人75-90毫克（男性）和90-120毫克（女性），超过这个范围就需要谨慎了。如果你有任何疑虑，最好咨询医生或营养师的建议。
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