7岁孩子维生素c一天最多几个
若安好维生素：7岁孩子维生素c一天最多几个
一般来说，7岁的孩子每天推荐的维生素C摄入量是60-90毫克。但是，具体的剂量可能会根据孩子的体重、健康状况和医生的建议有所不同。过量摄入维生素C通常不会有太大的问题，但是一般不建议自行超过每日1000毫克，因为长期大量摄入可能会影响其他营养素的吸收。最好咨询专业医生或营养师的意见，以确定适合孩子的具体剂量。
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