烂嘴角维生素b一次吃
若安好维生素：烂嘴角维生素b一次吃
烂嘴角，也称为口角炎，可能与维生素B缺乏有关，但并不是说一次性补充大量维生素B就能解决问题。通常，建议根据医生或营养师的指导来补充维生素B。
一般情况下，成年人每天维生素B群的需求量是：
- 维生素B1（硫胺素）：若安好维生素：烂嘴角维生素b一次吃一、2-若安好维生素：烂嘴角维生素b一次吃一、5毫克
- 维生素B2（核黄素）：若安好维生素：烂嘴角维生素b一次吃一、1-若安好维生素：烂嘴角维生素b一次吃一、3毫克
- 维生素B3（烟酸）：14-16毫克
- 维生素B5（泛酸）：5毫克
- 维生素B6：若安好维生素：烂嘴角维生素b一次吃一、3-若安好维生素：烂嘴角维生素b一次吃一、7毫克
- 维生素B7（生物素）：30微克
- 维生素B9（叶酸）：400-600微克（孕妇和哺乳期妇女需要更多）
- 维生素B12：若安好维生素：烂嘴角维生素b一次吃二、4微克
如果是因为维生素B缺乏导致的烂嘴角，可以考虑每天通过食物或补充剂摄入适量的维生素B。例如，全谷类、瘦肉、鸡蛋、豆类、坚果和绿叶蔬菜等都是维生素B的好来源。不建议自行过量补充，因为过量也可能带来副作用。
最好在专业医生或营养师的指导下进行维生素补充，他们能根据你的具体情况进行个性化的建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：b**物
维生素套餐：90片 x 盒-佳思敏海藻钙儿童钙镁锌片6岁青少年9岁成长10岁以上高k2维生素d3
维生素测评：不错，还是以前的味道。
维生素买家：小***
维生素套餐：7-17岁【男】定制款 多种维生素56粒-【烈儿宝贝直播间】AUTILI澳特力奇异果沙棘汁儿童宝宝补维生素C
维生素测评：儿子一直吃这个，回购
维生素买家：健**c
维生素套餐：【补钙+关节】盖中盖110片+氨糖90片2瓶-卡奇尔维d2磷葡钙片女儿童孕妇钙哺乳期孕期补钙婴儿维生素卡尔奇
维生素测评：发货速度很快，包装严实，老牌子了，质量有保证，和描述的一样，下次还会再来光顾的。
维生素买家：亮**2
维生素套餐：【100粒瓶】维生素b-汤臣倍健钙维生素Dk液体钙碳酸钙青少年成人孕妇中老年钙200粒
维生素测评：身体抵抗力有点弱，又加上工作压力大，经常熬夜加班，感觉身体很疲劳，同事给我推荐了这款B族维生素，一直在坚持吃，不错的产品。
维生素买家：浮**来
维生素套餐：尝鲜-45天量】液体钙90粒X1瓶-110片江中多维元素片21补充复合维生素MM男士女性中老年人矿物质
维生素测评：不错，便宜实惠
浏览“烂嘴角维生素b一次吃”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：多囊可以吃维生素e吗女性
下一篇：维生素啥时候吃吸收效果最好
