车厘子维生素c高吗为什么
若安好维生素：车厘子维生素c高吗为什么
车厘子，又称为樱桃，确实含有较高的维生素C。维生素C，也称为抗坏血酸，是一种水溶性维生素，对人体健康有很多益处，包括增强免疫力、促进铁质吸收、保护皮肤健康、抗氧化等。车厘子的果肉中维生素C的含量相对较高，每100克新鲜车厘子大约含有5毫克至18毫克的维生素C，这个数值比许多其他水果都要高。
若安好维生素：车厘子维生素c高吗为什么第 1 部分
所以，经常食用车厘子可以帮助补充维生素C，但需要注意的是，车厘子虽然营养丰富，但由于其糖分含量也不低，糖尿病患者和需要控制糖分摄入的人群应适量食用。
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