小孩子能吃大人的维生素c吗
若安好维生素：小孩子能吃大人的维生素c吗
一般来说，小孩子可以服用大人的维生素C，但最好是在医生或营养师的指导下进行。儿童和成人的维生素C需求量是不同的，小孩的推荐剂量通常会根据年龄和体重来确定。直接给小孩服用大人的维生素C片可能剂量过高，对孩子的肾脏造成负担，也可能没有考虑到儿童特定阶段的营养需求。
若安好维生素：小孩子能吃大人的维生素c吗第 1 部分
建议为孩子选择专门为儿童设计的维生素C补充剂，这些产品通常含有适量的维生素C，并且可能会添加一些儿童喜欢的口味，如水果味。在给孩子补充任何维生素或其他营养素之前，最好先咨询专业人士，以确保安全和有效性。
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