复合维生素ab的作用与功效
若安好维生素：复合维生素ab的作用与功效
复合维生素AB是一种维生素补充剂，主要包含维生素A和维生素B群的组合。它们各自具有不同的作用和功效：
若安好维生素：复合维生素ab的作用与功效一、 维生素A：也称为视黄醇，对视力有重要作用，维持正常视觉功能，保护眼睛免受光线损害。此外，维生素A还参与免疫系统功能、皮肤健康（如保持皮肤湿润和防止夜盲症）、生殖系统健康以及细胞分化和生长。
若安好维生素：复合维生素ab的作用与功效二、 维生素B群：包括多种水溶性维生素B1（硫胺素）、B2（核黄素）、B3（烟酸）、B5（泛酸）、B6、B7（生物素）、B9（叶酸）和B12等。这些维生素在体内发挥着广泛的生理作用，如能量代谢、神经系统功能、红血球形成、DNA合成、细胞生长和修复、免疫调节等。复合维生素B群有助于预防和缓解疲劳、维护神经系统健康、促进消化道健康、支持心血管健康等。
复合维生素AB的结合使用可以提供全面的营养支持，帮助身体正常运作，提高免疫力，改善皮肤和眼睛健康，以及支持整体的身体机能。然而，过量摄入维生素A或B群可能会有不良反应，因此在服用任何补充剂之前，最好先咨询医生或营养师的建议。
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