孕妇维生素c一天吃多少毫克
若安好维生素：孕妇维生素c一天吃多少毫克
对于孕妇来说，维生素C的需求量因人而异，并且会根据不同的健康状况和饮食习惯有所不同。一般而言，成年人每日推荐的维生素C摄入量大约是75-90毫克（mg），而对于孕妇，这一需求可能会略有增加。
若安好维生素：孕妇维生素c一天吃多少毫克第 1 部分
根据美国国家科学院、工程院和医学院的建议，孕妇每天的维生素C推荐摄入量为85毫克。然而，在某些情况下，医生可能会建议更高的摄入量，特别是如果孕妇有特定的健康问题或营养需求。
若安好维生素：孕妇维生素c一天吃多少毫克第 2 部分
需要注意的是，过量摄入维生素C（成人每日超过2000毫克）可能会导致不良反应，如腹泻等。因此，孕妇在考虑增加维生素C的摄入时，应该先咨询医生或营养专家的意见，以确定最适合自己的摄入量。同时，通过均衡饮食获取维生素C通常是安全且有效的方式，富含维生素C的食物包括柑橘类水果、草莓、西红柿、绿叶蔬菜等。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：俞**8
维生素套餐：400U*0粒x2盒+1盒扶娃6支【星鲨D规格随机发】-2罐装乐米兹多种维生素双蛋白蛋白粉节日礼品年货1千克/罐正品
维生素测评：囤货还没吃
维生素买家：l**e
维生素套餐：液体钙90粒*1瓶-联合邦利多种维生素铁硒片60片成人男女中老年补充多种维生素铁硒
维生素测评：生产日期比较新，足够吃了。最近运动量大，右膝盖有老伤，补一补，运动更舒服。
维生素买家：共**月
维生素套餐：蓝色-牡蛎锌镁片硒男士搭性功能促睾素多维辛美维生素片官方旗舰店正品
维生素测评：还没吃，应该还好吧
维生素买家：w**9
维生素套餐：5盒装【400单位*24粒】-共180片汤臣倍健葡萄籽维生素C加E片成人男女花青素维VCVE抗氧化
维生素测评：维生素D收到了，非常好，很满意，物流很快，推荐购买。
维生素买家：多**2
维生素套餐：100粒x1盒+维福佳-维生素B6片-安利蛋白质粉大豆磷脂维生素E粉420克官方卵磷脂营养粉成人正品
维生素测评：维生素AD很好，日期到2025年，孩子有点夜盲症，希望能缓解
浏览“孕妇维生素c一天吃多少毫克”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素e乳可以和素颜霜一起用吗
下一篇：维生素b6能饭前吃吗
