一岁以上维生素a需要多少
若安好维生素：一岁以上维生素a需要多少
对于1岁以上的儿童和成人，维生素A的推荐摄入量有所不同。根据中国居民膳食营养素参考摄入量（2013版），建议的每日维生素A摄入量如下：
若安好维生素：一岁以上维生素a需要多少第 1 部分
- 1-3岁的幼儿：400微克视黄醇当量（RE）/天；
若安好维生素：一岁以上维生素a需要多少第 2 部分
- 4-6岁的儿童：450微克RE/天；
若安好维生素：一岁以上维生素a需要多少第 3 部分
- 7-10岁的儿童：500微克RE/天；
若安好维生素：一岁以上维生素a需要多少第 4 部分
- 11岁及以上的儿童和成人：男性800微克RE/天，女性700微克RE/天。
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需要注意的是，“视黄醇当量”是一个衡量维生素A活性的单位，不同的食物来源提供的维生素A活性不同，因此使用这个单位来统一表示各种食物中维生素A的营养价值。
若安好维生素：一岁以上维生素a需要多少第 6 部分
然而，具体的摄入量还应根据个人健康状况、饮食习惯等因素进行调整。如果有特殊需求或疑问，最好咨询医生或营养师的专业意见。同时，过量摄入维生素A也可能对健康造成不良影响，所以不要超过推荐的最大摄入量。
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