十五岁女生可以吃维生素e
若安好维生素：十五岁女生可以吃维生素e
是的，十五岁的女生通常可以适量补充维生素E。维生素E是一种脂溶性维生素，对于皮肤健康、免疫力提升以及抗氧化有一定的帮助。然而，建议在医生或营养师的指导下进行补充，因为过量摄入也可能有副作用。正常饮食中，许多食物如坚果、种子、绿叶蔬菜和全谷类都含有丰富的维生素E，如果日常饮食不能满足需要，可以通过食品补充剂来补充，但不建议自行决定剂量。
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