吃b族维生素嘴巴干
若安好维生素：吃b族维生素嘴巴干
B族维生素是一组水溶性维生素，包括B1（硫胺素）、B2（核黄素）、B3（烟酸）、B5（泛酸）、B6、B7（生物素）、B9（叶酸）和B12等。虽然B族维生素对身体有很多益处，但过量摄入某些维生素可能会导致副作用，比如口腔干燥。
若安好维生素：吃b族维生素嘴巴干第 1 部分
嘴巴干燥可能是由于你摄入的B族维生素过多，特别是维生素B2（核黄素）和维生素B6，这两种维生素在体内代谢过程中会产生一些物质，可能会导致口干。建议你调整维生素的摄入量，不要超过每日推荐摄入量，如果症状持续或者加重，最好咨询医生或营养师。
若安好维生素：吃b族维生素嘴巴干第 2 部分
同时，保持良好的口腔卫生，多喝水也有助于缓解口腔干燥的症状。如果需要补充维生素，可以选择复合型的维生素B片，这样可以均衡摄取各种B族维生素，避免单一维生素过量。
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