成人一天需要多少单位维生素d3
若安好维生素：成人一天需要多少单位维生素d3
成人的维生素D3推荐摄入量因年龄、性别和健康状况而异。以下是一些普遍的建议：
若安好维生素：成人一天需要多少单位维生素d3一、 婴儿（0-12个月）：约400国际单位（IU）/日
若安好维生素：成人一天需要多少单位维生素d3二、 幼儿（1-3岁）：约600 IU/日
若安好维生素：成人一天需要多少单位维生素d3三、 儿童（4-8岁）：约800 IU/日
若安好维生素：成人一天需要多少单位维生素d3四、 青少年（9-17岁）：约1,300 IU/日
若安好维生素：成人一天需要多少单位维生素d3五、 成年人（19-70岁）：约1,500 IU/日
若安好维生素：成人一天需要多少单位维生素d3六、 老年人（71岁以上）：可能需要更多，高达2,000 IU/日，但应咨询医生
这些数值是基于阳光暴露充足的条件下。如果居住地阳光不足或者有吸收障碍（如乳糖不耐受或素食者），可能需要通过食物或补充剂增加摄入量。请务必根据个人情况和医生建议调整。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：巴**3
维生素套餐：买送2【5盒装】巩固装-美白内服N29葡萄籽胶囊花青素官方旗舰店正品维生素C美白丸保健品
维生素测评：味道还是挺不错的，吃的很不错，赶紧现在精力精神都好很多
维生素买家：a**a
维生素套餐：0.75g120片 x 1盒-GNC健安喜褪黑素片60片改善睡眠vb6退黑素助眠片维生素B6官方正品
维生素测评：活动买的，感觉作用不大
维生素买家：t**8
维生素套餐：中老年钙片60粒【江中制药-假一赔十】-北京同仁堂维生素e乳液国货护肤品老牌正品官方旗舰店乳膏护手霜
维生素测评：钙维生素D软胶囊包装严实，人体必须维生素宜吸收，保障骨骼强健，身体棒棒哒
维生素买家：t**9
维生素套餐：女士 裸瓶-BALANCEFIT X FOODOLOGY 银杏片维生素消水舯改善皿液循环记忆力
维生素测评：始终用的这个牌子，还是不错的。
维生素买家：t**1
维生素套餐：瓶周期装【深入补钙】买2发-【年货礼盒】西麦高钙维生素D燕麦片礼盒装0添加蔗糖营养食品
维生素测评：钙片收到了，奶奶之前腿老抽搐，听别人说这款钙片效果不错，就买了回来让奶奶吃效果确实挺不错，腿抽筋好多了，晚上也能睡个好觉，值得推荐
浏览“成人一天需要多少单位维生素d3”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：新冠吃药期间可以吃维生素c吗
下一篇：儿童缺乏维生素d易发生什么疾病
