更年期维生素d一天摄入多少
若安好维生素：更年期维生素d一天摄入多少
更年期女性对于维生素d的需求可能会因为个体差异、生活习惯、骨密度等因素有所不同，但通常建议保持在每日10-15微克（400-600国际单位，iu）的范围。这个剂量可以帮助维持正常的钙吸收，预防骨质疏松。
若安好维生素：更年期维生素d一天摄入多少第 1 部分
然而，具体摄入量最好根据个人情况和医生的指导来定，如有特殊情况如肾功能不全、慢性疾病等，可能需要调整。同时，日常生活中多晒太阳也是补充维生素d的重要途径，但要注意防晒和避免过度暴晒。
若安好维生素：更年期维生素d一天摄入多少第 2 部分
请注意，任何营养补充都应在专业医疗建议下进行。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：m**3
维生素套餐：400U*0粒x1盒【体验装】-MegaFood青少年儿童复合维生素abcd多种矿物质综合营养抵抗力补充
维生素测评：是正品不错
维生素买家：悬**1
维生素套餐：【橙子味45片】儿童钙（推荐拍）-汤臣倍健儿童多种维生素青少年维c咀嚼片ad多种复合b族vc钙铁锌ve
维生素测评：首先东西没有问题，物流到的很快。其次，淘气值没有1000，上不了88会员，特地在网上找了攻略，发现每次确认收货后，只要给出100字以上的优质评价，就能获得积分和淘气值增长。所以我现在学乖了，买到白己喜欢的东西就会复制这段话还会认真的给出五星好评，只有这样，我的淘气值会上去，我就可以买88会员了。看到我评价的网友不要惊讶，我这么有才华的网友不多见了。我可以负责的告诉你，宝贝不错。
维生素买家：栢**生
维生素套餐：【星鲨AD滴剂60粒盒】三盒装共180粒-jamieson健美生加拿大复合维生素儿童矿物质多维咀嚼 片60粒
维生素测评：平价最好的一个品牌，必须入手，提前囤，需要再来，什么时候给我涨一点活跃值，烦死了
维生素买家：t**7
维生素套餐：【买送1】到手4盒加送维C*1瓶-星鲨维生素AD滴剂60粒孕妇宝宝儿童ad胶囊夜盲症小儿佝偻病
维生素测评：非常不错的钙软胶囊，很好吞服，客服服务很有耐心，吃完还会继续回购！
维生素买家：购**3
维生素套餐：100片x1盒+葡萄糖酸锌片【治疗预防痤疮】-童年inne小金条钙镁锌儿童钙婴幼儿液体钙+甜橙王子vc维生素C
维生素测评：烟酸片吃完后有短暂的浑身发热，胃部略有不适。水杨酸膏涂后有烧灼感。
浏览“更年期维生素d一天摄入多少”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素e硒片的功效与禁忌
下一篇：b族维生素片有护肝的功效与作用
