老人每天补充多少维生素c
若安好维生素：老人每天补充多少维生素c
老年人对维生素c的需求量与成年人相似，但可能会因为年龄、健康状况和生活习惯等因素有所不同。一般来说，建议每日摄入量为75-90毫克（mg）维生素c，但这并不是固定值，具体还需考虑以下几点：
若安好维生素：老人每天补充多少维生素c一、 年龄：65岁以上的老年人，由于身体功能可能有所下降，可能需要稍微增加一些维生素c的摄入。
若安好维生素：老人每天补充多少维生素c二、 健康状况：如果有慢性疾病如坏血病、牙龈出血等，或者正在进行某些治疗（如化疗），医生可能会建议更高的剂量。
若安好维生素：老人每天补充多少维生素c三、 饮食习惯：如果日常饮食中蔬菜水果摄入不足，可能需要额外补充。
若安好维生素：老人每天补充多少维生素c四、 环境因素：生活在日照充足、食物新鲜的地区，人体能更好地自行合成维生素c，但如果生活在日照不足或食物保存条件差的地方，可能需要适当补充。
因此，最好根据个人的具体情况，咨询医生或营养师的意见，以确定适合自己的维生素c摄入量。同时，保持均衡饮食，多吃新鲜蔬果也是获取维生素c的重要途径。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：l**a
维生素套餐：1瓶装【尝鲜款】钙片110粒-白云山白番茄虾青素烟酰胺多种维生素复合片成人男女士正品
维生素测评：收到好几天了，吃了才来评论。挺不错的，常年补钙，身体强壮，大牌子也放心
维生素买家：t**2
维生素套餐：1瓶钙D 200粒（无糖）-九芝堂烟酰胺维生素c维生素eb族多种复合维vc维e咀嚼片男女士正品
维生素测评：钙片收到了，已经是二次购买了，中间出了点差错也已经解决了，客服服务特别好，谢谢，必须五颗星好评，需要补钙的朋友们别犹豫下单吧。
维生素买家：t**j
维生素套餐：4瓶周期装（90%老客户选择）-星鲨维生素D3儿童婴幼儿促钙吸收补维D滴剂成人备孕补vd非钙片
维生素测评：之前贫血就挺严重的，整天乏力没精神，蹲下一会站起来的时候就头晕耳鸣手心发黄，没有血色，吃这个血红片已经吃了几个月了，改变真的很大，最明显的就是手心真的红润了很多，精气神也好了很多了，没想到效果能有这么好。
维生素买家：俗**z
维生素套餐：买2送1礼【发瓶】-维生素d孕妇儿童成人促钙吸收软胶囊婴幼维生素d3星鲨维生素d滴剂
维生素测评：买过好多回了，不错
维生素买家：t**2
维生素套餐：哈药盖中盖碳酸钙片110粒2瓶-丽贵lilcritters小熊糖限定汪汪队新品儿童复合维生素vc锌叶酸ve
维生素测评：有效果，挺甜的，片很大 最好加服维生素D，促进吸收，效果更好
浏览“老人每天补充多少维生素c”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素e解酒吗
下一篇：复方丹参片和维生素c
