维生素c吃两片会怎么样
若安好维生素：维生素c吃两片会怎么样
维生素c是一种水溶性维生素，对身体有多种重要作用，如增强免疫力、促进铁的吸收、保护皮肤健康等。一般情况下，成年人每天建议摄入的维生素c量为75-90毫克。如果你一次性吃了两片推荐剂量的维生素c（例如每片100毫克），短期内通常不会有明显的副作用，比如超过身体所需，可能会有以下情况：
若安好维生素：维生素c吃两片会怎么样一、 轻度腹泻：过量摄入可能导致肠胃负担加重，出现轻微腹泻。
若安好维生素：维生素c吃两片会怎么样二、 胀气：大量维生素c可能增加胃肠道气体产生，引起轻度胀气。
若安好维生素：维生素c吃两片会怎么样三、 口干或尿频：因为维生素c有利尿作用，过量可能会导致尿液增多。
但请注意，长期大量服用可能会增加肾脏的负担，尤其是对于肾功能不全的人群。如果你有特殊疾病或者正在服用其他药物，最好先咨询医生再决定摄入量。正常饮食中获取维生素c更为安全和有效。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：c**l
维生素套餐：银善存中老年男性维生素-优思益女性综合复合维生素女士提高免疫力增强抵抗力促进新陈代谢
维生素测评：朋友推荐应该不错吃吃再说吧
维生素买家：王**y
维生素套餐：维生素c*1瓶【尝鲜装菠萝味】-自然之宝美国进口女士复合维生素矿物质多维片90粒2瓶含VC女性
维生素测评：物美价廉，值得购买
维生素买家：t**3
维生素套餐：买发7【实发7瓶910片】-新版 FANCL芳珂女士女性30代30岁综合维生素复合营养包便携随身
维生素测评：快递很快，商家服务态度好，很满意，需要在回购
维生素买家：s**3
维生素套餐：10mg*1000片x1盒-汤臣倍健女士多种复合维生素b2族维生素c钙片女补钙a烟酰胺旗舰xk
维生素测评：不要怀疑！完全超赞！买！都给我买！产品真是深得我心。性价比也不要太高！
维生素买家：t**1
维生素套餐：【改善发质】买1送1共2瓶-澳佳宝BLACKMORES女士活力综合营养素 60片*2复合维生素含VC澳洲
维生素测评：皮肤明显的改变好多了，再吃一段时间看看，估计得坚持吃会有更好的效果，真的是很棒的产品
浏览“维生素c吃两片会怎么样”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：6个月维生素a摄入量
下一篇：什么食物里有维生素e最多
