缺少维生素b会掉头发吗
若安好维生素：缺少维生素b会掉头发吗
缺乏维生素B确实可能会影响头发的健康。维生素B群，特别是维生素B7（生物素）和维生素B5（泛酸），对于保持头发的强韧和健康非常重要。当身体缺乏这些维生素时，可能会导致头发变得脆弱、容易断裂，甚至出现掉发的情况。
若安好维生素：缺少维生素b会掉头发吗第 1 部分
不过，掉发的原因很多，除了营养不良外，还可能与遗传、荷尔蒙变化、疾病或药物副作用等有关。如果你担心自己的掉发问题，建议咨询医生或专业的营养师，以获得准确的诊断和适当的治疗建议。同时，均衡饮食，确保摄入足够的各种营养素，对改善头发健康也是非常有帮助的。
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