男人能吃维生素c片吗
若安好维生素：男人能吃维生素c片吗
当然可以，男性同样可以服用维生素C片。维生素C是一种水溶性维生素，对身体有多种重要功能，包括增强免疫力、促进铁的吸收、保护皮肤健康、维持胶原蛋白合成等。它对于所有人群都是有益的，无论男女老少。
若安好维生素：男人能吃维生素c片吗第 1 部分
然而，需要注意的是，虽然维生素C对身体有益，但过量摄入也可能导致不良反应，如腹泻、胃部不适等。一般来说，成年人每天建议摄入的维生素C量为75-90毫克（男）或60-75毫克（女）。如果你有任何健康问题或者正在服用其他药物，最好在医生或营养师的指导下确定合适的剂量。
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