维生素d要吃多久合适10岁
若安好维生素：维生素d要吃多久合适10岁
维生素D的补充通常取决于个体的具体情况，包括年龄、饮食习惯、生活环境和健康需求等。对于10岁的孩子，如果日常饮食中获取的维生素D不足，医生可能会建议补充维生素D。
若安好维生素：维生素d要吃多久合适10岁第 1 部分
一般来说，儿童每日推荐摄入量为400-600国际单位（IU）的维生素D，但这可能需要根据孩子的具体情况调整。如果医生建议补充，通常会建议持续一段时间，比如几个月，直到血液中的维生素D水平达到正常范围。然后，可能会改为维持剂量，例如每天200-400 IU，以保持健康水平。
若安好维生素：维生素d要吃多久合适10岁第 2 部分
请务必遵循医生或专业营养师的指导，因为过量的维生素D也可能有副作用。在给孩子补充任何维生素之前，最好先咨询专业人士的意见。
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