谷维生素的作用及功能用量
若安好维生素：谷维生素的作用及功能用量
谷维生素并不是一个标准的维生素名称，可能是指与谷物相关的维生素或者是某种特定维生素的别称。为了更准确地回答您的问题，我将提供一些常见维生素的基本信息，包括它们的作用、功能和推荐摄入量。如果您指的是特定的维生素，请提供更多信息。
若安好维生素：谷维生素的作用及功能用量一、 **维生素A**：对于视力健康至关重要，同时支持免疫系统和皮肤健康。
- 功能用量：成人每日推荐摄入量大约为700-900微克视黄醇当量（RAE）。
若安好维生素：谷维生素的作用及功能用量二、 **B族维生素**（如维生素B1、B2、B3、B6、B12等）：对能量代谢、神经系统健康等多种生理功能至关重要。
- 功能用量：不同B族维生素的推荐摄入量有所不同，例如维生素B12的成人每日推荐摄入量约为若安好维生素：谷维生素的作用及功能用量二、4微克。
若安好维生素：谷维生素的作用及功能用量三、 **维生素C**：强大的抗氧化剂，支持免疫系统，并有助于伤口愈合。
- 功能用量：成人每日推荐摄入量约为75-90毫克。
若安好维生素：谷维生素的作用及功能用量四、 **维生素D**：对于骨骼健康至关重要，因为它帮助身体吸收钙。
- 功能用量：成人每日推荐摄入量约为10-20微克（或400-800国际单位）。
若安好维生素：谷维生素的作用及功能用量五、 **维生素E**：也是一种强效的抗氧化剂，有助于保护细胞免受损伤。
- 功能用量：成人每日推荐摄入量约为15毫克α-生育酚当量。
请注意，这些只是大致的推荐摄入量，实际需求可能因个人情况（如年龄、性别、健康状况等）而异。如果您有特定的健康问题或营养需求，建议咨询医生或营养师以获得个性化建议。如果“谷维生素”指的是某种特定类型的维生素或营养素，请提供更多详细信息，以便我能提供更准确的帮助。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：l**1
维生素套餐：紫罗兰-TinWhite猫用复合维生素片蓝白医生维生素b猫多维猫咪狗狗维生素
维生素测评：东西很好，包装好，物流快，性价比高，日期新鲜，以后还在这家买。
维生素买家：石**娜
维生素套餐：维生素B族1瓶装-红狗维生素猫多维猫咪狗狗专用复合维生素B微量元素猫草化毛球片
维生素测评：扫了下二维码，确定是正规厂家生产，产品包装新颖，配料表清晰，用来提高代谢的，确实不错，有效果，加上自己控制饮食，已经瘦了一些了，产品价格实惠又划算，值得购买！
维生素买家：g**1
维生素套餐：【1瓶装】满2件打8.5折，满件打8折，满5件打7.5折-美国维生素b12进口甲钴胺片营养神经损伤维生素b族修复脑叶酸正品
维生素测评：每天晚上吃两粒，第二天特别有精神。健身的时长也变持久了，包装简单了点，不过个人感觉双参效果很好。
维生素买家：t**2
维生素套餐：1片 x 1瓶 【体验装请按需购买】-猫力肠片猫咪益生菌片肠胃调理软便拉稀营养维生素猫狗通用不呕吐
维生素测评：不错挺好的 也不错 经济实惠 下次还在这买
维生素买家：t**6
维生素套餐：女性补钙1瓶装-喜萌猫咪专用复合维生素片B2减少掉毛猫吃狗吃鱼油牛磺酸美毛护肤
维生素测评：分量很足，含钙量很高，又好吸收对于现在缺钙的我很合适
浏览“谷维生素的作用及功能用量”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：21金维他维生素片孕妇能吃吗
下一篇：吃葡萄糖酸钙还用吃维生素d吗
