菠萝有维生素b2吗为什么
若安好维生素：菠萝有维生素b2吗为什么
菠萝确实含有维生素B2，也称为核黄素（Riboflavin）。维生素B2在体内发挥着重要的作用，包括能量代谢、皮肤健康、眼睛功能和免疫系统的支持等。菠萝中的维生素B2含量相对较高，尤其是新鲜的菠萝，每100克大约含有0.4毫克的维生素B2，这对于维持人体正常生理活动是有所贡献的。
若安好维生素：菠萝有维生素b2吗为什么第 1 部分
需要注意的是，虽然菠萝含有维生素B2，但其营养价值还包括其他许多成分，如膳食纤维、维生素C、锰、钾以及消化酶（如菠萝蛋白酶），这些都有益于人体健康。均衡饮食，多样化摄取各种食物，才能确保获取全面的营养。
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