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维生素ad服用量一天多少

2025-06-16 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:55


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维生素AD的服用量应根据个人年龄、健康状况和医生的建议来确定,因为过量摄入也可能带来副作用。以下是一般情况下的一般建议:


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若安好维生素:维生素ad服用量一天多少一、 婴幼儿(0-12个月):维生素D 400-1000国际单位(IU),维生素A 500-1500微克(μg)。


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若安好维生素:维生素ad服用量一天多少二、 儿童(1-3岁):维生素D 600-1000 IU,维生素A 300-500 μg。


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若安好维生素:维生素ad服用量一天多少三、 成人:维生素D一般推荐每天400-800 IU,但某些情况下可能需要更高剂量;维生素A成年男性为900 μg,女性为700 μg。


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请注意,这些只是参考值,具体用量请遵循医生或营养师的指导。在给婴儿或小孩补充维生素时,通常会通过配方奶粉、鱼肝油滴剂等形式提供,而非直接服用成人剂量的维生素片。


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