otc维生素b6吃多久就该停
若安好维生素：otc维生素b6吃多久就该停
OTC（Over-the-counter）的维生素B6，也就是非处方维生素B6，其使用时间和剂量通常取决于个人的需求和健康状况。一般情况下，维生素B6作为辅助营养补充剂，每日推荐摄入量为1.3-1.7毫克（mg）对于成年人，短期服用（例如几周到几个月）通常是安全的。
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然而，长期大量服用维生素B6可能会有副作用，如神经毒性，特别是对孕妇和哺乳期妇女，过量可能对胎儿或新生儿造成影响。因此，如果你计划长期服用或者有特殊疾病需要大剂量补充，最好在医生的指导下进行。
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如果你感觉疲劳、焦虑、肌肉颤抖等症状有所改善，且没有其他不适，可以继续按照推荐剂量服用。但如果没有明显效果，或者症状持续，建议咨询医生是否需要调整剂量或停止使用。总的来说，任何药物或营养补充剂的使用都应该遵循医嘱，以确保安全有效。
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