维生素啥促进铁的吸收
若安好维生素：维生素啥促进铁的吸收
维生素C可以促进铁的吸收。维生素C，也称为抗坏血酸，是一种水溶性维生素，它在食物消化过程中具有抗氧化作用。当维生素C与食物中的铁结合时，可以形成一种更易被人体吸收的形式——去铁蛋白原。因此，在摄入富含铁质的食物（如红肉、豆类、全谷类等）的同时，搭配富含维生素C的食物（如柑橘类水果、草莓、绿叶蔬菜等），可以帮助提高铁的吸收率。然而，过量的维生素C（超过2000毫克/天）可能会阻碍铁的吸收，所以适量摄入是关键。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**森
维生素套餐：【女性专属】买1送1多维90粒盒-牡蛎锌镁片男士搭性功能促睾酮复合多维生素辛美硒官方旗舰店正品
维生素测评：妈妈一直比较瘦，肠胃消化吸收不是很好，购买了这款能补充营养还能帮助增强免疫力的蛋白粉，使用这款补充营养确实是很好，这段时间妈妈气色已经好了很多了，身体也说是感觉到轻松了，会坚持使用的。
维生素买家：a**7
维生素套餐：1盒装【高含铁量 改善贫血】-仁和牌钙铁锌维生素D咀嚼片（4-17岁）正品官方旗舰店X
维生素测评：发货很快 是正品非常棒 比现下买便宜多了会回购
维生素买家：h**1
维生素套餐：50岁以上【中老年 女性】定制 多种维生素56粒-健力多钙D维生素K中老年成人补钙钙片官方旗舰
维生素测评：这款21金维他我购买了好多次了，很好。好评
维生素买家：t**1
维生素套餐：大容量-钙镁D片500粒-宫本武藏一米八九氨基酸赖氨酸维生素钙镁锌矿物质片儿童成人长高
维生素测评：看了好几家，选的这家钙镁 D，利于GA吸收，吃钙最好钙镁一起补！健美生加拿大品牌，多年品牌，感觉这家性价比还是蛮高的。第一次吃，期待效果！
维生素买家：x**u
维生素套餐：1瓶【体验装】贵在运费不推荐-养生堂成长快乐儿童钙片锌片多种复合维生素咀嚼片青少年儿童正品
维生素测评：还没试，如果真说的有那么好，可以推荐
浏览“维生素啥促进铁的吸收”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素e贮存条件
下一篇：维生素是不是无机物
