维生素b12又称

若安好维生素：维生素b12又称

维生素B12，也称为钴胺素或cyanocobalamin，是一种水溶性维生素。它是B族维生素的一员，对于维持人体正常的新陈代谢、DNA合成以及红细胞的生成等过程至关重要。维生素B12主要存在于动物性食物中，如肉类、鱼类、蛋类和奶制品，植物性食物中一般含量较低或者不含。缺乏维生素B12可能导致贫血、神经系统问题等健康问题。

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