人体维生素有多少种
若安好维生素：人体维生素有多少种
人体需要的维生素种类并不是很多，但它们在维持身体健康和正常生理功能中起着至关重要的作用。目前公认的必需维生素主要有13种，包括：
若安好维生素：人体维生素有多少种一、 维生素a（视黄醇）
若安好维生素：人体维生素有多少种二、 维生素d
若安好维生素：人体维生素有多少种三、 维生素e
若安好维生素：人体维生素有多少种四、 维生素k
若安好维生素：人体维生素有多少种五、 维生素b1（硫胺素）
若安好维生素：人体维生素有多少种六、 维生素b2（核黄素）
若安好维生素：人体维生素有多少种七、 硫辛酸（维生素b6的一种）
若安好维生素：人体维生素有多少种八、 泛酸（维生素b5）
若安好维生素：人体维生素有多少种九、 叶酸（维生素b9）
10. 维生素b12
1若安好维生素：人体维生素有多少种一、 维生素c（抗坏血酸）
1若安好维生素：人体维生素有多少种二、 尼克酸（维生素b3）
1若安好维生素：人体维生素有多少种三、 生物素（维生素h）
这些维生素可以分为水溶性维生素（如b族维生素）和脂溶性维生素（如维生素a、d、e和k）。水溶性维生素在体内无法储存，需要定期补充；而脂溶性维生素可以在体内储存，但过量摄入也可能有害。除了这13种，还有一些维生素虽然不是必需的，但对人体健康有益，如维生素c、维生素e等抗氧化维生素。
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