复合维生素b2有什么功效
若安好维生素：复合维生素b2有什么功效
复合维生素B2，也称为核黄素，是维生素B族的一员。它具有以下主要功效：
若安好维生素：复合维生素b2有什么功效一、 **能量代谢**：复合维生素B2参与体内的氧化还原反应，帮助身体将食物中的糖类、脂肪和蛋白质转化为能量，维持正常的生理功能。
若安好维生素：复合维生素b2有什么功效二、 **皮肤健康**：对皮肤有保护作用，有助于保持皮肤健康，预防皮炎、湿疹等皮肤病。
若安好维生素：复合维生素b2有什么功效三、 **眼睛健康**：核黄素是视网膜中的一种重要成分，对视力和眼部健康有益，缺乏可能导致夜盲症。
若安好维生素：复合维生素b2有什么功效四、 **口腔健康**：对口腔黏膜有保护作用，可以预防口角炎、唇炎等口腔问题。
若安好维生素：复合维生素b2有什么功效五、 **免疫系统**：复合维生素B2有助于增强免疫系统的功能，提高身体对疾病的抵抗力。
若安好维生素：复合维生素b2有什么功效六、 **神经系统**：对于神经系统的正常运作也有重要作用，缺乏可能导致神经炎、多发性神经炎等症状。
若安好维生素：复合维生素b2有什么功效七、 **消化道健康**：有助于维护消化道黏膜的健康，预防胃炎、胃溃疡等。
虽然复合维生素B2的功效众多，但过量摄入也可能引起副作用，因此建议在医生或营养师的指导下合理补充。
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