什么东西有维生素b6含量
若安好维生素：什么东西有维生素b6含量
维生素B6（Pyridoxine，化学名称为6-吡哆基-2-脱氧葡萄糖酸盐）是一种水溶性维生素，广泛存在于许多食物中。以下是一些富含维生素B6的食物：
若安好维生素：什么东西有维生素b6含量一、 瘦肉：如鸡肉、火鸡、牛肉和猪肉等。
若安好维生素：什么东西有维生素b6含量二、 鱼类：比如鲑鱼、金枪鱼、鳕鱼和鳝鱼。
若安好维生素：什么东西有维生素b6含量三、 海鲜：虾、蟹、贝类等。
若安好维生素：什么东西有维生素b6含量四、 蛋类：全蛋或蛋白都是维生素B6的好来源。
若安好维生素：什么东西有维生素b6含量五、 坚果和种子：如杏仁、核桃、葵花籽、芝麻等。
若安好维生素：什么东西有维生素b6含量六、 豆类：黄豆、黑豆、豌豆等。
若安好维生素：什么东西有维生素b6含量七、 全谷物：燕麦、糙米、小麦胚芽等。
若安好维生素：什么东西有维生素b6含量八、 水果：香蕉、土豆、菠菜、甜椒等。
若安好维生素：什么东西有维生素b6含量九、 蔬菜：绿叶蔬菜如菠菜、羽衣甘蓝，以及西红柿、黄瓜等。
10. 乳制品：牛奶、酸奶等。
请注意，虽然这些食物富含维生素B6，但为了保证摄入足够的营养，建议保持均衡饮食。如果你有特定的营养需求或疑虑，最好咨询营养师或医生。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：彩**7
维生素套餐：【维生素DK2】180粒6个月 健壮骨骼 精准补钙-dobo澳新进口biotin生物素b7防脱增发密发饮维生素b族保护头发
维生素测评：第一次买，试试吧。
维生素买家：z**a
维生素套餐：瓶装共180片【精力满满】-Herbaland禾宝蓝养发软糖生物素防脱发护发固发B族维生素官方正品
维生素测评：为什么用那么大的瓶子？三瓶的药可以放在一个瓶子里。
维生素买家：t**2
维生素套餐：【50岁+专属配方-200粒装】男士银片维生素 提升活力-美帕大喷雾300ml维生素B5喷雾补水保湿褪红镇定舒缓敏肌爽肤水
维生素测评：日期新，2025年9月到期。
维生素买家：t**6
维生素套餐：【2瓶装】成年女士多维112片-澳洲进口N29烟酰胺祛痘片复合维生素b族b6 b2 保健品内调祛痘内服
维生素测评：包装的很严实，发货速度也很快，质量也不错，很适合平时补充营养。
维生素买家：爱**贝
维生素套餐：【体验装】维D72粒1盒 预估使用2～2.5个月-大使汤尼毛立清猫姜黄排毛粉猫草化毛球片维生素化毛膏猫多维片
维生素测评：买来和宝贝一起吃
浏览“什么东西有维生素b6含量”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：双鲸维生素d怎么吃效果好
下一篇：汗手汗脚吃什么维生素
