钙维生素d软胶囊一天吃两粒行吗
若安好维生素：钙维生素d软胶囊一天吃两粒行吗
钙和维生素D的补充剂量通常会根据个人的年龄、性别、体重、健康状况以及医生的建议来确定。一般来说，成年人每天推荐的钙摄入量为1000-1200毫克，维生素D为600-800国际单位（IU）。如果你的钙维生素D软胶囊每粒含有500毫克钙和100 IU维生素D，那么一天两粒可能已经达到了或超过了推荐的剂量。
若安好维生素：钙维生素d软胶囊一天吃两粒行吗第 1 部分
如果你没有特定的医疗条件需要额外补充，或者你的医生没有特别指示，一天两粒可能会有超过推荐量的风险，比如可能导致钙沉积在血管壁或肾结石等问题。所以，最好是按照产品说明或医生的建议来服用。如果你有任何疑问，最好咨询专业医生的意见。
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