骨刺可以吃维生素d吗女性吃多少
若安好维生素：骨刺可以吃维生素d吗女性吃多少
骨刺，医学上称为骨质增生，是由于骨骼老化或长期磨损导致的一种自然生理反应。维生素D对于骨骼健康确实很重要，因为它有助于钙的吸收和利用，对骨骼形成和维护有积极作用。
对于骨刺患者，补充维生素D是有益的，但并不能直接治疗骨刺，而是有助于整体骨骼健康，可能有助于缓解疼痛和预防进一步的骨质疏松。建议在医生的指导下进行补充，因为过量的维生素D也可能对身体造成负面影响。
女性每天推荐摄入的维生素D剂量如下：
若安好维生素：骨刺可以吃维生素d吗女性吃多少一、 成年女性（19-70岁）：600-800国际单位（IU，约15-20微克）。
若安好维生素：骨刺可以吃维生素d吗女性吃多少二、 70岁以上的女性：800-1200 IU（约20-30微克）。
然而，具体的剂量可能因个体差异、年龄、体重、健康状况和阳光暴露等因素而有所不同。如果你有骨刺或其他疾病，最好咨询医生以确定最适合你的维生素D补充量。同时，除了维生素D，保持均衡饮食，适当运动，保证充足的钙摄入也很重要。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：秋**3
维生素套餐：【8倍代谢强效燃脂告别顽固胖】维生素b族45片.-迪巧成人补钙片进口女性专用维生素D3K2碳酸钙女性官方正品非液体
维生素测评：联系晚上吃了一星期，没有效果，一点代谢都没张
维生素买家：c**6
维生素套餐：柠檬味泡腾片支装-200粒汤臣倍健液体钙DK2维生素d3钙片青少年中老年成人男女性补钙
维生素测评：性价比还不错
维生素买家：可**价
维生素套餐：柠檬西柚味-迪巧维生素d3K2咀嚼片中老年人成年男性女性成人钙片官方旗舰店
维生素测评：一直在喝美乐家的维生素，现在生病的这么多，还是得抓紧补充提高抵抗力呀
维生素买家：t**6
维生素套餐：仁和β-胡萝卜素【2瓶周期装】-2瓶起优惠】乐力钙60粒钙镁锰锌铜维生素D胶囊成人中老年补钙钙片
维生素测评：好才买，但是由于疫情收不到货，等疫情过去还来再买！
维生素买家：淼**喵
维生素套餐：【拍6盒VD24粒多发盒6粒AD（0-1岁）共252粒】-迪巧孕妇钙片碳酸钙咀嚼片孕期专用哺乳期妈妈补钙女维生素D官方
维生素测评：不错哦，很好的一次购物，价格实惠，还会回购
浏览“骨刺可以吃维生素d吗女性吃多少”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素d可以长期吃吗儿童可以用吗
下一篇：25维生素d是什么类型激素吗
