复合维生素老人吃多少量合适
若安好维生素：复合维生素老人吃多少量合适
复合维生素片的用量通常根据产品说明书上的推荐剂量来，因为不同品牌和类型的复合维生素可能含有不同的维生素和矿物质成分，且老年人的身体对营养的需求可能会有所不同。一般来说，老年人由于消化功能减弱，建议选择专门为老年人设计的、剂量较低的复合维生素。
若安好维生素：复合维生素老人吃多少量合适第 1 部分
一般来说，60岁以上的老年人，每天可以摄入一粒到两粒复合维生素，但具体用量还是要看产品说明或者遵医嘱。不要自行增加剂量，过量补充维生素可能会带来副作用，如肠胃不适、结石等。如果有特殊情况或疾病，如肾病、糖尿病等，应在医生指导下使用。
若安好维生素：复合维生素老人吃多少量合适第 2 部分
重要的是，复合维生素不能替代均衡饮食，老年人应保持多样化的食物摄取，以获取全面的营养。
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