10岁儿童需要补充维生素d3吗
若安好维生素：10岁儿童需要补充维生素d3吗
是的，10岁的儿童通常需要补充维生素D3。维生素D对于儿童的骨骼发育非常重要，因为它帮助身体吸收钙质，保持健康的骨骼和牙齿。在自然情况下，皮肤可以通过阳光中的紫外线生成维生素D，但是由于儿童的皮肤对紫外线的防护机制还未完全成熟，户外活动时间有限，所以往往需要通过食物（如富含维生素D的食物，如鱼、蛋黄和强化的牛奶）或者维生素D补充剂来获取足够的维生素D。
若安好维生素：10岁儿童需要补充维生素d3吗第 1 部分
建议咨询儿科医生或营养师，根据孩子的具体情况（如日常日照、饮食习惯等）来决定是否需要补充以及具体的剂量。
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