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DHA（二十二碳六烯酸）是一种Omega-3脂肪酸，主要存在于深海鱼类、某些类型的海藻以及一些强化食品中。它对大脑和眼睛的健康特别有益。
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维生素D则是一种脂溶性维生素，有助于钙的吸收和骨骼健康。它可以通过阳光照射皮肤自然产生，也可以通过食物如富含脂肪的鱼类（比如鲑鱼、金枪鱼）、鱼肝油、蛋黄等获得，或者通过强化食品（如某些牛奶和谷物制品）获取。
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通常情况下，DHA本身并不含有维生素D。然而，在一些产品中，可能会同时添加DHA和维生素D，特别是在婴儿配方奶粉或某些营养补充剂中，以便提供更全面的营养支持。因此，如果您需要同时摄入这两种营养素，最好检查产品的成分列表或咨询医生或营养师的建议。
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