维生素全部种类及功能
若安好维生素：维生素全部种类及功能
维生素是一类对维持人体正常生理功能必不可少的小分子有机化合物，虽然它们在体内的含量很少，但作用却非常关键。目前已知的维生素有13种，它们分为两类：水溶性维生素和脂溶性维生素。
若安好维生素：维生素全部种类及功能一、 水溶性维生素：
- 维生素B族（包括B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9、B12）：这些维生素主要参与能量代谢、神经系统的功能、红细胞形成以及蛋白质合成等。例如，B1（硫胺素）帮助能量产生，B2（核黄素）有助于细胞呼吸，B12对红细胞生成至关重要。
- 维生素C（抗坏血酸）：强大的抗氧化剂，有助于伤口愈合、铁的吸收，增强免疫系统，保护血管健康。
若安好维生素：维生素全部种类及功能二、 脂溶性维生素：
- 维生素A（视黄醇）：对于视力、皮肤健康、免疫系统和生殖系统非常重要。
- 维生素D（胆钙化醇）：帮助身体吸收钙和磷，维持骨骼健康。
- 维生素E：强大的抗氧化剂，保护细胞免受自由基损伤。
- 维生素K（菲拉酮类）：参与血液凝固过程。
还有一些复合维生素，如维生素B-complex（多种B族维生素的组合）、维生素D3（胆骨化醇，人体内主要形式）等。每种维生素都有其特定的功能，但过量或缺乏都可能引发健康问题，因此平衡饮食和适量摄取是关键。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**6
维生素套餐：买发7【实发7瓶910片】-联邦健怡美液体钙片DK胶囊补钙维生素D维生素K成人少年中老年孕妇
维生素测评：非常的好值得推荐
维生素买家：熙**饭
维生素套餐：【盒丨共72粒】约两个半月量-朗迪钙D3碳酸钙维生素D钙片100片6瓶补钙中老年孕妇青少年钙片
维生素测评：不错注意和药店的不一样但是便宜很多
维生素买家：s**宇
维生素套餐：甜橙+柠檬+百香果（维生素C-哈药六厂新盖中盖牌钙片220片装维生素d高钙补钙成年男女中老年人
维生素测评：已经无限回购过超多次了。
维生素买家：x**8
维生素套餐：香橙味1支（20片装）-朗迪钙维生素D中老年孕妇儿童女性成人补钙片碳酸钙咀嚼片D3正品
维生素测评：橘子口味最好，我夏天都是泡水喝，特别缺维生素C时，泡一杯口疮8个小时后就痊愈了，下次还回购。
维生素买家：z**f
维生素套餐：100mg*0片x盒【顺丰包邮】此链接-小乐迪钙维生素D3维生素K2液体软胶囊儿童追高成人老人补钙片
维生素测评：非常好，质量保证。产品日期至2024年1月。今后会回购。
浏览“维生素全部种类及功能”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：能促进维生素d形成的是什么食物
下一篇：维生素c的大品牌有哪些
