晚上可以服用维生素c吗
若安好维生素：晚上可以服用维生素c吗
晚上服用维生素C通常是安全的，因为维生素C是一种水溶性维生素，不容易在体内积累成有毒物质。不过，值得注意的是，维生素C可能会影响一些人的睡眠，因为它具有一定的利尿作用和轻微的兴奋效果。如果你发现自己在晚上服用维生素C后有失眠或其他不适的症状，建议调整服用时间到早晨或白天。
若安好维生素：晚上可以服用维生素c吗第 1 部分
总的来说，最佳的服用时间还是取决于个人的生活习惯和健康状况。如果有特殊健康问题或正在服用其他药物，最好咨询医生或营养师的意见。
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