维c和多元维生素哪个好
若安好维生素：维c和多元维生素哪个好
维C和多元维生素都是补充营养的常见方式，它们各有优势，具体哪个更好取决于你的个人需求。
若安好维生素：维c和多元维生素哪个好一、 维生素C（Vitamin C，又称抗坏血酸）：它是一种水溶性维生素，主要功能是抗氧化，帮助身体抵抗自由基的损害，促进铁吸收，对皮肤、牙齿和骨骼健康有益，还有助于提高免疫力。如果你的饮食中缺乏新鲜水果和蔬菜，或者经常处于压力大、环境污染等需要额外抗氧化的环境中，补充维C可能更有帮助。
若安好维生素：维c和多元维生素哪个好二、 多元维生素：这是一种综合维生素补充剂，通常包含多种维生素和矿物质，如维生素A、D、E、K、B群、钙、镁、锌等。如果你的日常饮食不能提供全面的营养，或者有特定的营养素缺乏，多元维生素可以提供一站式补充。但是，过量摄入某些维生素可能会有副作用，所以最好在医生或营养师的指导下使用。
总的来说，选择哪种更好取决于你的具体需求和健康状况。如果你只是想补充一般性的维生素和矿物质，多元维生素可能更合适；如果关注某一种维生素的特殊功效，比如抗氧化，那么维C可能更适合。在决定之前，最好咨询专业人士的意见。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：爱**1
维生素套餐：2件-童年inne维生素c甜橙王子VC*3
维生素测评：完美，会继续回购的
维生素买家：h**7
维生素套餐：【仅87元盒】迪巧儿童钙60片*2盒（4个月量）-赖氨肌醇维b12口服液儿童五维赖氨酸颗粒钙维生素生长素青少年
维生素测评：跟我在药店买的一模一样日期还更新大半年，我药店买的110多，果断好评好评好评
维生素买家：胸**6
维生素套餐：2000mg片*90片+2000mg片*0片-FANCL60岁女性每日营养包*2芳珂复合维生素BC钙中老年保健品辅酶
维生素测评：已经在吃了，抽筋的频率的确有变少，味道就是橙子味
维生素买家：b**1
维生素套餐：【8瓶装】草莓味-善存中老年男士多种复合维生素补钙160粒/瓶1粒补充22种营养
维生素测评：不错啊，很好，赞。
维生素买家：泪**寒
维生素套餐：【0生育酚】星鲨AD1岁以下48粒*盒+多发星鲨维D20粒共164粒-Swisse斯维诗女士复合多种维生素90片+60片辅酶Q10软胶囊组合
维生素测评：星鲨值得信赖，家里人小孩一直都是用这款，一如既往地好用
浏览“维c和多元维生素哪个好”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素pp是什么食物含量多
下一篇：新陈代谢慢缺什么维生素
