维生素d包括什么维生素
若安好维生素：维生素d包括什么维生素
维生素D其实并不是单一的维生素，而是一类脂溶性维生素的总称。它主要包括以下几种形式：
若安好维生素：维生素d包括什么维生素一、 **维生素D2（麦角骨化醇）**：主要来源于植物和真菌，比如经过紫外线照射处理过的蘑菇。
若安好维生素：维生素d包括什么维生素二、 **维生素D3（胆钙化醇）**：是人体通过皮肤接受阳光中的紫外线B段（UVB）照射后自然合成的主要形式，也可以从动物性食品中获取，如鱼肝油、富含脂肪的鱼类等。
维生素D对于促进钙吸收、维持骨骼健康等方面非常重要。人体可以通过适当的日晒来生成维生素D，但饮食也是补充维生素D的一个重要途径。如果缺乏维生素D，可能会导致诸如佝偻病、骨质疏松等问题。不过，在补充任何维生素之前，最好先咨询医生或营养专家的意见，以确保安全有效地满足身体需求。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：张**9
维生素套餐：男士多维-喜仁堂男士活力宝胶囊牡蛎片进口玛咖补锌硒男精力复合维生素b族
维生素测评：还没吃，等吃了有效果再过来。先赞一个！
维生素买家：7**7
维生素套餐：【提高代谢 便携版】SW女士复合维生素B族60粒-禾博士维生素B族叶酸多种vb男女性b1b2b6VC正品维生素C
维生素测评：产品收到好几天了 是正品 期待吃了身体越来越好 代谢提高
维生素买家：失**号
维生素套餐：男士120片 礼盒装-健安喜GNC男士复合维生素女士多维矿物质维B钙镁锌硒VC
维生素测评：给老公买的，他说效果还不错，给我自己买的时候顺手也给他买了2瓶，2瓶120颗，正好是4个月的量，价格也不贵，日常保养很不错
维生素买家：t**4
维生素套餐：升级版0蔗糖女士多维90粒-N29女士复合维生素多维复合片B女性b2片b6防发生发脱生物素b12 vc
维生素测评：物流有点慢，就是软糖的味道刚吃两天还没看出来什么效果
维生素买家：t**4
维生素套餐：升级-牦牛骨髓软骨钙【发6瓶】巩固装-biotin生物素防脱发多维片复合维生素女士发肤甲糖QZ
维生素测评：钙片有一种奶香味，口感很好
浏览“维生素d包括什么维生素”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素c老人能不能吃
下一篇：缺乏维生素k症状
