儿童口服维生素c剂量多少克
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儿童服用维生素C的剂量应根据年龄和体重来确定，而不是以成人的剂量为参考。一般来说，儿童所需的维生素C剂量远低于成人。以下是一些大致的建议：
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- 1-3岁：约15毫克/天
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- 4-8岁：约25毫克/天
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- 9-13岁：约45毫克/天
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- 14岁以上（包括青少年）：约45-65毫克/天
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需要注意的是，这些只是一般指导原则，实际剂量应该由医生或营养师根据孩子的具体情况来决定。过量摄入维生素C可能会引起腹泻或其他消化系统不适。
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请记住，不要自行给孩子大剂量补充维生素C，而应在专业医疗人员指导下进行。如果孩子日常饮食均衡，通常通过食物（如新鲜水果和蔬菜）即可获得足够的维生素C。
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