维生素c可以和锌镁片一起吃吗
若安好维生素：维生素c可以和锌镁片一起吃吗
维生素C和锌、镁片通常是可以一起服用的，因为它们在营养补充上没有明显的相互作用。维生素C是一种水溶性维生素，有助于增强免疫力，促进铁的吸收，而锌和镁是矿物质，对身体的免疫功能、能量代谢和骨骼健康都有重要作用。
若安好维生素：维生素c可以和锌镁片一起吃吗第 1 部分
然而，虽然一般来说它们可以同时使用，但具体服用时仍需根据个人的身体状况、医生或营养师的建议来决定，以避免过量摄入。特别是对于孕妇、儿童、老年人或者有特定疾病的人群，可能需要特别注意剂量。同时，如果你正在服用其他药物，最好先咨询医生或药师，以确认这些补充剂之间不会产生不良反应。
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