不缺钙可以吃维生素d吗
若安好维生素：不缺钙可以吃维生素d吗
是的，即使你并不缺乏钙，补充维生素D也是有益的。维生素D有助于身体吸收和利用钙，对骨骼健康至关重要。它对于保持强健的骨骼、牙齿以及免疫系统的正常功能都有积极作用。然而，过量摄入维生素D也可能有副作用，因此建议在医生或营养师的指导下合理补充。如果你的日常饮食中已经获取足够的钙，那么适当补充维生素D可能会更合适。
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