什么蔬菜里有维生素d
若安好维生素：什么蔬菜里有维生素d
维生素d主要来源于动物性食物和日光照射，蔬菜中维生素d的含量相对较低，因为维生素d是一种脂溶性维生素，植物性食物中天然存在的较少。然而，有一些蔬菜在阳光照射后可能会产生少量的维生素d，比如：
若安好维生素：什么蔬菜里有维生素d一、 蘑菇：在阳光照射后，某些蘑菇（如鸡腿菇、口蘑）会生成一些维生素d2。不过，这种情况下产生的维生素d量非常有限，不能作为主要的维生素d来源。
若安好维生素：什么蔬菜里有维生素d二、 海藻类：如紫菜、海带等，虽然本身不含有维生素d，但在日照充足的情况下，它们也可能含有少量的维生素d2。
总的来说，如果需要补充维生素d，建议通过晒太阳、食用富含维生素d的食物（如鱼类、鱼肝油、蛋黄、牛奶和强化的食品等）或服用维生素d补充剂来获取。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**4
维生素套餐：买1送1 【实发2盒120片】- 周期量-2盒】龙牡壮骨颗粒宝宝儿童补钙调理脾胃维生素d龙牧龙骨
维生素测评：物流快，没几天就到了，真的很迅速，质量好，满意，而且钙的含量挺多的，值得购买！推荐！
维生素买家：幸**9
维生素套餐：水蜜桃味-GNC多种复合维生素矿物质保健品钙片中老年男士含锌硒维生素b族片
维生素测评：东西已经收到了吧还可以整体还可以
维生素买家：w**8
维生素套餐：【直邮】缓释维C 提免疫 强体质-swisse复合维生素教师节礼物实用保健品送礼爸老年人长辈妈妈礼品
维生素测评：味道和包装都很好
维生素买家：t**3
维生素套餐：90片 x 1盒-法尔诺德钙维生素d青少年成人钙片中老年女性儿童咀嚼片
维生素测评：准备再次购买
维生素买家：t**4
维生素套餐：冰袋低温发货-美国善存男士银片50岁+中老年复合维生素B族维生素片275粒 /瓶
维生素测评：很好，是正品，买给媳妇儿的，她很喜欢吃
浏览“什么蔬菜里有维生素d”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：吃维生素a对干眼症有用吗
下一篇：小孩缺维生素有什么症状
