西红柿维生素c含量高吗
若安好维生素：西红柿维生素c含量高吗
是的，西红柿（又称为番茄）含有丰富的维生素C。每100克新鲜成熟西红柿中大约含有14毫克的维生素C，这个含量在蔬菜水果中算是较高的。维生素C是一种强效的抗氧化剂，对皮肤健康、增强免疫力、促进铁质吸收等方面都有益处。所以，常吃西红柿对于保持身体健康是有益的。
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