维生素d最主要的生理功能是多少
若安好维生素：维生素d最主要的生理功能是多少
维生素D最主要的生理功能是帮助人体吸收和利用钙质。钙是维持骨骼健康的关键矿物质，维生素D能够增加小肠对钙的吸收，防止骨质疏松和骨折，特别是对于儿童的骨骼发育和成年人的骨骼健康至关重要。此外，维生素D还参与调节免疫系统，影响神经传递，以及与肌肉功能和细胞生长有关。但需要注意的是，维生素D并非直接作为能量来源，而是作为代谢调控物质发挥作用。
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