咖啡会影响维生素c的吸收吗
若安好维生素：咖啡会影响维生素c的吸收吗
咖啡中的某些成分可能会影响维生素C（抗坏血酸）的吸收和代谢，但这种影响通常是有限的。研究表明，咖啡因本身对维生素C的吸收没有显著影响。然而，咖啡中的一些其他化合物，如单宁酸（鞣酸），可能会与维生素C结合，形成不溶性复合物，从而可能减少其吸收。
若安好维生素：咖啡会影响维生素c的吸收吗第 1 部分
不过，这种影响的程度一般认为是较小的，日常饮食中的适量摄入通常不会显著影响维生素C的吸收。如果你特别关注维生素C的吸收，可以考虑将富含维生素C的食物或补充剂与咖啡分开一段时间来摄入，比如在餐后或饮用咖啡之后的一段时间再摄取富含维生素C的食物。
若安好维生素：咖啡会影响维生素c的吸收吗第 2 部分
需要注意的是，每个人的身体状况不同，对营养素吸收的影响也可能有所不同。如有特殊健康状况或营养需求，建议咨询医生或营养师获取个性化建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：吞**雨
维生素套餐：15gx5盒+棉签-【定制礼盒】善存多维元素片礼盒中老年人复合维生素d银片
维生素测评：当地买不到网上可以买到
维生素买家：桂**好
维生素套餐：黑加仑味【德国进口】-维C+铁-美国oneaday女士复合维生素 适合50以上女性中老年维生素C
维生素测评：第四次回购了，一样的好喝，补充维生素，让宝宝爱上喝水
维生素买家：t**3
维生素套餐：20粒x20盒1岁以上送星鲨维D20粒-汤臣倍健健力多钙片维生素D3哺乳期孕妇碳酸钙成人男女性补钙60片
维生素测评：孩子爱吃，一岁半了身高不达标，医生建议吃
维生素买家：s**o
维生素套餐：【巧克力味80片*2瓶】-汤臣倍健健力多钙维生素D钙片青年成人中老年补钙正品
维生素测评：娃不爱吃小鱼，买了这个，一个可乐味道，娃很喜欢～嚼！
维生素买家：s**4
维生素套餐：100mg*0粒x盒【天然维E】-三九复合B族维生素多种复合维生素b族片正品VC成人综合维生素B12
维生素测评：挺好的，价格适中，质量看着不
浏览“咖啡会影响维生素c的吸收吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：养生堂牌子维生素怎么样
下一篇：维生素ad可以长期吃吗婴儿
