吃了复合维生素还要吃维e吗
若安好维生素：吃了复合维生素还要吃维e吗
复合维生素和维生素E都是维生素补充剂，它们各自含有不同的维生素成分。复合维生素通常包含了多种维生素，如维生素A、D、E、K、B族等，而维生素E主要提供维生素E这一种营养素。
若安好维生素：吃了复合维生素还要吃维e吗第 1 部分
如果你的复合维生素已经包含了足够的维生素E，那么你可能不需要额外再补充维生素E。然而，如果你的饮食中维生素E摄入不足，或者有特定的健康需求（如皮肤保养、抗氧化等），你可以考虑在医生或营养师的建议下单独补充维生素E。
若安好维生素：吃了复合维生素还要吃维e吗第 2 部分
总的来说，最好根据你的个人营养状况和医生的指导来决定是否需要同时服用复合维生素和维生素E。
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