什么食物含的维生素c比较多
若安好维生素：什么食物含的维生素c比较多
维生素c，也称为抗坏血酸，是一种水溶性维生素，在许多新鲜水果和蔬菜中含量丰富。以下是一些富含维生素c的食物：
若安好维生素：什么食物含的维生素c比较多一、 橙子和柑橘类：如橙子、柠檬、葡萄柚、酸橙等。
若安好维生素：什么食物含的维生素c比较多二、 猕猴桃：被誉为“维生素c之王”。
若安好维生素：什么食物含的维生素c比较多三、 草莓：红色鲜艳，含有丰富的维生素c。
若安好维生素：什么食物含的维生素c比较多四、 红辣椒：辣度越高，维生素c含量往往越高。
若安好维生素：什么食物含的维生素c比较多五、 花椰菜：绿色部分的维生素c含量较高。
若安好维生素：什么食物含的维生素c比较多六、 西兰花：又名花菜，是维生素c的好来源。
若安好维生素：什么食物含的维生素c比较多七、 胡萝卜：虽然不如柑橘类那么高，但还是有一定含量的。
若安好维生素：什么食物含的维生素c比较多八、 菠菜：绿叶蔬菜中的佼佼者，维生素c含量丰富。
若安好维生素：什么食物含的维生素c比较多九、 番茄：烹饪后维生素c会有所损失，但生吃或稍微烹调一下仍能保留较多。
10. 苹果：虽然不如柑橘类，但也是日常饮食中常见的维生素c来源。
记住，烹饪过程中维生素c容易被破坏，所以尽量选择新鲜的食材，生食或者轻度烹调以保持其营养成分。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：立**到
维生素套餐：1盒本品+1盒朗迪钙片60片盒-朗迪小儿碳酸钙d3颗粒钙20袋儿童钙片维生素d钙片儿童补钙宝宝钙
维生素测评：吃完还会回购物流也挺快的
维生素买家：猫**呦
维生素套餐：【2瓶调理装】-【3盒起购】inne婴幼儿天然d3滴剂维生素d3儿童新生婴儿d3宝宝
维生素测评：无意间淘到的这款维生素，用了一段时间真的很赞，本人经常熬夜，头发就像不要钱一样的狂掉，我看见都害怕，用了一段时间很明显头发没有之前掉那么多了～特别好的一款产品，首先要看下防伪，在看包装，查询过后就没有问题了，推荐。
维生素买家：天**0
维生素套餐：【送药盒】汤臣液体钙200粒*2瓶礼盒装+60粒*瓶-朗迪碳酸钙维生素D牛奶味青少年儿童孕妇乳母VD促钙吸收60粒
维生素测评：品质很好，吃起来甜甜的，已经第二次购买了
维生素买家：t**5
维生素套餐：【4大免疫成分】佳思敏儿童增免疫力VC软糖60粒-Dsorb滴适宝d3滴剂原装进口婴幼儿维生素d宝宝新生婴儿vd儿童VD3
维生素测评：宝宝已经吃了第三瓶了，效果还不错会坚持吃的
维生素买家：w**7
维生素套餐：60粒x1盒+12粒*2盒【实发84粒】-童年时光Childlife维生素C*3瓶宝宝营养液儿童VC橙子口味维生素
维生素测评：比在线下药店买划算，保质期也还好。
浏览“什么食物含的维生素c比较多”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：每天一颗维生素e好吗
下一篇：补铁用吃维生素c吗女性
