儿童每天需要多少维生素和蛋白质
若安好维生素：儿童每天需要多少维生素和蛋白质
儿童的维生素和蛋白质需求量会根据他们的年龄、性别、体重以及生长发育阶段有所不同。以下是一般建议的每日摄取量，但最好还是参考专业的医生或营养师的建议：
若安好维生素：儿童每天需要多少维生素和蛋白质一、 维生素：
- 维生素A：新生儿到6个月的婴儿约400-500国际单位（IU），7-12个月的婴儿约500-700 IU，1-3岁的幼儿约600-900 IU，4-8岁的儿童约700-900 IU，9-13岁的儿童约900-1300 IU。
- 维生素D：出生后第一年内每天400 IU，1-18岁儿童每天600-1000 IU。
- 其他维生素如B群、C、D等也有各自推荐摄入量，但具体数值会根据具体情况有所调整。
若安好维生素：儿童每天需要多少维生素和蛋白质二、 蛋白质：
- 新生儿到6个月：约每公斤体重需1-2克蛋白质。
- 6-12个月：约每公斤体重需若安好维生素：儿童每天需要多少维生素和蛋白质一、5-2克蛋白质。
- 1-3岁：约每公斤体重需若安好维生素：儿童每天需要多少维生素和蛋白质一、5-若安好维生素：儿童每天需要多少维生素和蛋白质二、5克蛋白质。
- 4-8岁：约每公斤体重需若安好维生素：儿童每天需要多少维生素和蛋白质一、2-若安好维生素：儿童每天需要多少维生素和蛋白质一、8克蛋白质。
- 9-13岁：约每公斤体重需若安好维生素：儿童每天需要多少维生素和蛋白质一、2-若安好维生素：儿童每天需要多少维生素和蛋白质一、4克蛋白质。
这些只是一般指导，实际需求可能会因个体差异而异。确保孩子的饮食均衡，包括各种食物来源，如肉类、鱼类、蛋类、奶制品、豆类、谷物等，以确保他们获得足够的维生素和蛋白质。如果孩子有特定的健康状况或饮食限制，可能需要额外的补充。
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