小孩缺少维生素e吃什么好
若安好维生素：小孩缺少维生素e吃什么好
维生素E是一种脂溶性维生素，对于儿童的生长发育和免疫系统都有重要作用。如果小孩缺乏维生素E，可以从食物中补充。以下是一些富含维生素E的食物建议：
若安好维生素：小孩缺少维生素e吃什么好一、 坚果和种子：如杏仁、榛子、核桃、花生、葵花籽等，都是维生素E的良好来源。
若安好维生素：小孩缺少维生素e吃什么好二、 植物油：如橄榄油、葵花籽油、花生油等。
若安好维生素：小孩缺少维生素e吃什么好三、 蔬菜：菠菜、芹菜、西兰花、甜椒等绿色蔬菜也含有一定量的维生素E。
若安好维生素：小孩缺少维生素e吃什么好四、 水果：例如猕猴桃、草莓、芒果等水果。
若安好维生素：小孩缺少维生素e吃什么好五、 动物肝脏：如鸡肝、鸭肝等。
若安好维生素：小孩缺少维生素e吃什么好六、 鸡蛋：尤其是蛋黄，富含维生素E。
除了饮食调整，也可以考虑在医生或营养师的指导下，适当补充维生素E的营养补充剂，但不建议自行购买和给小孩服用，因为过量摄入也可能带来副作用。最好先了解孩子缺乏的具体情况，再做决定。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：掌**木
维生素套餐：【优惠礼盒装】女维60片*2瓶-汤臣倍健复合维生素b族30片成人vb1b2b6B12旗舰正品男女士
维生素测评：刚刚收到的货，包装严密，保质期好，之前吃过所以信得过这个品牌，还赠了维生素C，客服服务态度好，还会回购的。
维生素买家：哈**4
维生素套餐：1瓶体验装【贵在运费推荐5瓶装】-禾博士维生素C泡腾片男女性甜橙果汁味饮料儿童学生成人维他命VC
维生素测评：上次买了两瓶吃了之后感觉效果不错，现在内衣穿着都有点紧了，要换一下尺码了，这次又来买了一组
维生素买家：那**家
维生素套餐：【买1送1】实发1瓶VE+1瓶VC-拜耳OneADay男士复合维生素B族男性多种矿物质维生素C
维生素测评：之前长青春痘留了很多痘印脸也不光滑，每次做面膜的时候会滴上一粒，用了几天效果还不错，脸上皮肤光滑了痘印真的淡了，非常的满意。
维生素买家：麦**a
维生素套餐：星鲨维生素AD滴剂【60粒盒】-GNC健安喜女士30复合维生素每日营养包男士40岁女性50岁矿物质B族
维生素测评：已经吃了，很好，之前一直都是吃这个牌子的，这次见有优惠又补货了
维生素买家：闷**5
维生素套餐：16支x2盒-【烈儿宝贝直播间】NatureMade天维美B族维生素片男女性vb复合
维生素测评：挺好的，物美价廉，就是批号有点老了
浏览“小孩缺少维生素e吃什么好”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：缺少维生素a可以引起什么疾病吗
下一篇：维生素d多的菜
