吃了维生素ad还需要吃钙吗
若安好维生素：吃了维生素ad还需要吃钙吗
维生素A和D有助于钙的吸收，但并不意味着吃了维生素AD就不再需要补充钙。钙是人体必需的重要矿物质，对于骨骼健康、牙齿维护以及神经肌肉功能等都有重要作用。特别是在儿童和青少年的生长发育期，以及老年人防止骨质疏松时，钙的需求量更大。
若安好维生素：吃了维生素ad还需要吃钙吗第 1 部分
虽然维生素D能帮助身体更好地吸收钙，但它并不能替代钙本身。所以，即使你正在服用维生素AD，仍然需要确保你的饮食中含有足够的钙或者考虑额外补充钙片，特别是如果你的日常饮食中钙的摄入量不足。最好在医生或营养师的指导下进行补充。
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